Alimentos para combatir la celulitis

Antes de hablar de los mejores alimentos para combatir la celulitis vamos a tratar las zonas más frecuentes de aparición de esta irregularidad en la piel y los principales factores que propician su aparición.

La celulitis aparece en mayor medida en mujeres que en hombres y afecta a todas las edades, principalmente por estílos de vida sedentarios. Puede aparecer de forma localizada en zonas como nalgas, piernas, espalda, brazos o abdomen. Hay personas que la muestran en la mayoría de estas zonas, debido al sobrepeso o enfermedades como el síndrome de piernas cansadas, u otras que solo la presentan en una o dos zonas de su cuerpo, por factores de la edad, retención de líquidos o una vida principalmente sedentaria.

Su presencia puede ser blanda y flácida, con aparición de surcos gelatinosos o más dura, en personas deportistas que tienen los tejidos musculosos más tonificados, donde se aprecia levemente o cuando apretamos la piel.

Un estilo de vida poco saludable, sedentario son las principales causas de la aparición de estas irregularidades en la piel, pero sin duda la alimentación es la base del problema. No valen de nada los productos mágicos, cremas y aparatos en los que hacer grandes inversiones si no realizamos cambios en la dieta.

¿Qué alimentos incluir y cuales evitar en nuestra dieta?

Para empezar, eliminar los alimentos ultraprocesados como la bollería industrial, y en la medida de lo posible los procesados y fritos. Tampoco es bueno abusar del café, propicia la retención de líquidos ayudando a la grasa a depositarse en los peores lugares, al igual que las bebidas azucaradas.

Los alimentos reales que nos ayudan a combatir la celulitis son: las frutas y verduras en general, tienen un alto poder saciante en nuestro estómago. La fruta tiene antioxidantes que previenen la acumulación de líquidos y mejoran la circulación sanguínea, en especial el plátano, por su alto contenido en potasio. Las verduras más recomendadas son: los espárragos, champiñones, zanahorias, coles de Bruselas, cebolla, pepino, y todo tipo de lechugas, son aquellas que más potasio contienen. Las legumbres, de nuevo, tienen mucho hierro y potasio. La soja forma parte del grupo de las legumbres. Se recomienda es muchas dietas por su contenido en ácidos grasos esenciales (no saturadas) y alto contenido en proteína, en la mayoría de los casos, más que cualquier carne o pescado. Es utilizada también como sustitutivo de la leche convencional durante las dietas.

Otros alimentos que podemos introducir a nuestra dieta son: el té verde, estimula el organismo y es antioxidante, la cúrcuma, ayuda a las digestiones y tiene propiedades desengrasantes, aloe vera por sus propiedades antioxidantes y gasoprotectoras, los probióticos contenidos en los yogures ayudan a minimizar la acumulación de grasa y aumentar el consumo agua, parece lógico, pero muchos no tomamos todo el agua necesaria para limpiar nuestro organismo, siempre sin pasarse, porque provocaremos el efecto contrario.

Si a todos estos consejos sumamos el ejercicio físico o como mínimo el aumento de actividad con 10.000 pasos diarios, conseguiremos grandes resultados. Estás a tiempo de conseguir mejoras en tu cuerpo ahora que se acerca el verano para poder ponerte el bañador sin complejos.

 

Tratamientos para brillar el día de tu boda

Uno de los acontecimientos que más organización necesitan son las bodas, el lugar de la ceremonia, del convite, el menú, la decoración, el traje del novio, el vestido de la novia. Hay que empezar a organizarlo todo con mucha antelación y la novia también tiene que empezar meses antes a prepararse para lucir radiante ese día.

Este 2020 iba a ser uno de los años más felices de la vida de muchas parejas, pero la pandemia en la que nos encontramos inmersos, el confinamiento y las medidas de seguridad que debemos cumplir para poder salir de esta situación, han terminado con las ilusiones de todas ellas.

Pero que no puedas casarte este año no quiere decir que no puedas cuidarte. Mantener una alimentación equilibrada y cuidar nuestra piel siempre es positivo y más después de los meses que hemos tenido que pasar en casa.

En Anthea Medicina Estética contamos con una serie de tratamientos que te ayudaran a mejorar tu calidad de vida y a que tu piel y cuerpo luzcan de la mejor manera siempre.

Algunos de los tratamientos más recomendados para las novias son la radiofrecuencia facial o los tratamientos faciales de luminosidad e hidratación, centrados especialmente en la mesoterapia y el peeling.

Radiofrecuencia

La radiofrecuencia es un tratamiento indoloro y no invasivo con el que se obtienen resultados inmediatos. Gracias a este tratamiento se aportará una mayor elasticidad a los tejidos, dejando una piel más tensa y firme. En Anthea utilizamos tecnología Exilis Ultra 360º, que combina la radiofrecuencia con ultrasonidos, obteniendo mayor eficacia en el tratamiento

En estos casos se aplican ondas electromagnéticas de alta frecuencia sobre la piel con el objetivo de provocar un calentamiento controlado de las diferentes capas de la dermis.

Así se favorece la formación de colágeno, la migración de fibroblastos, así como la circulación de la piel y el tejido subcutáneo.

Mesoterapia

La mesoterapia es uno de los tratamiento más completos y que mejores resultados obtiene si buscamos aportar luminosidad e hidratación a nuestro rostro.

Es un tratamiento seguro e indoloro tras el cual se puede reanudar la rutina diaria. Además, otra de sus ventajas es que puede empezar a aplicarse con los primeros signos de envejecimiento.

Esta técnica consiste en aportar a la dermis, cócteles revitalizantes y nutritivos, tales como el ácido hialurónico, vitaminas, minerales y otros antioxidantes a través de microinfiltraciones.

Podrás realizarte este tratamiento en cualquier época del año, incluso en verano. Tan sólo será necesario utilizar un protector solar tras el tratamiento como medida preventiva.

Peeling

El peeling es otro de los tratamientos más utilizados a la hora de buscar hidratación y luminosidad en el rostro. Se recomienda, sobre todo, en aquellos casos en los que el paciente no quiere pinchazos.

Este tratamiento renueva las capas más superficiales de la piel estimulando la formación de colágeno, potenciando y prolongando los efectos de los mismos.

En Anthea somos conscientes de lo complicado de la situación para las novias que van a casarse este año, por eso ofrecemos un 15% de descuento en todos los tratamientos a las novias que vayan a casarse en lo que queda de 2020.

No dudes en ponerte en contacto con nosotras para que te asesoremos sobre los tratamientos más adecuados para tu caso.

Hemos incorporado en la clínica todos los protocolos de seguridad necesarios para que puedas cuidar de cuerpo y tu piel sin ningún riesgo.

Rutinas faciales

No debemos olvidar que en los centros de medicina estética se llevan a cabo múltiples tratamientos para mejorar la calidad de la piel, sin embargo si no tenemos una rutina facial establecida estos tratamientos van a tener mucha menos efectividad.

Solo nos llevará unos minutos y será el complemento perfecto para cualquier tratamiento que nos realicemos en una clínica.

Durante la mañana al levantarnos debemos realizar una limpieza de la piel, es primordial para tener una piel sana, y posteriormente aplicar una crema hidratante, si ésta lleva factor de protección solar mejor, si no es así habrá que utilizar protección solar aparte, pues las radiaciones solares son el principal responsable del envejecimiento de la piel, y cuando somos muy jóvenes no somos conscientes del daño que poco a poco se va produciendo en nuestra piel por la falta de protección solar.

Durante la noche una de las cosas más importantes es la limpieza facial, debemos hacer una retirada completa de todo el maquillaje para dejar que la piel respire y absorba los tratamientos que le aportemos.

Suele ser muy común que muchas veces por falta de tiempo o cansancio no hagamos una buena retirada del maquillaje, y ésto en muchas ocasiones es responsable de la aparición de acné y una piel apagada.

Tras la limpieza podemos utilizar un sérum para potenciar el efecto de la crema regenerativa que pongamos después, esta crema regenerativa aportará en nuestras horas de descanso todo el  colágeno, elástina y otra serie de factores,  importantes para evitar el envejecimiento cutáneo.

Como complementos puedes utilizar bálsamo labial ya que es igual de necesaria la hidratación de la cara como la de los labios, y productos especiales para reforzar y dar dureza a las pestañas.

En Anthea tienes varios tratamientos faciales, en función de lo que busques pero es importante que la rutina facial diaria sea continua para conseguir que los efectos que buscas con estos tratamientos permanezcan en el tiempo y sean más efectivos.

Desgarro post parto

El parto es el proceso por el cual se produce la expulsión del feto y la placenta, idealmente al final de la gestación. En función de la vía por la que se produzca, el parto puede ser vaginal (con o sin ayuda de instrumentos como ventosas o fórceps) o por cesárea, en el caso de que aparezca algún impedimento a la vía vaginal.

Una de las complicaciones más frecuentes del parto vaginal es la aparición de lesiones en el periné. Estas lesiones pueden ser tanto espontáneas como producidas por la persona que asiste al parto para favorecerlo.

La episotomía es un corte que se realiza en la piel y músculos del periné de la mujer para facilitar la expulsión del feto y que no debería practicarse de forma rutinaria, si no solo cuando hay alguna causa que lo indique.

El desgarro perineal, por su parte, es una laceración de mayor o menor profundidad que se produce en el periné durante la expulsión del feto, cuando la salida del mismo produce una distensión exagerada de los tejidos.
Dependiendo de la profundidad que alcancen, los desgarros perineales se clasifican en cuatro grados, desde los más leves, grado I, con afectación solo de la piel del periné, hasta los más graves, grado IV, en los que se lesiona la mucosa rectal.

Siempre que se produce una lesión del periné durante el parto, es necesario proceder a su reparación cuidadosa, suturando los tejidos lesionados para evitar secuelas.

Sin embargo, y a pesar de esta reparación, en ocasiones pueden aparecer complicaciones que es necesario reconocer y tratar.

Una de las complicaciones más frecuentes es la aparición de molestias y dolor en la zona de la cicatriz, de forma espontánea o bien durante las relaciones sexuales. Suelen producirse como consecuencia del proceso de cicatrización de la herida, por aparición de adherencias y zonas de fibrosis.

Tratamientos

Durante mucho tiempo, este tipo de secuelas del parto se han considerado como inevitables y no se ha buscado tratamiento. Pero la realidad es que cada vez contamos con un mayor arsenal de tratamiento para darles solución.

En Anthea disponemos de los medios y la experiencia necesarias para dar respuesta a las necesidades de nuestras pacientes.
Entre los tratamientos mas eficaces para el tratamiento de las cicatrices postparto, destacamos dos, la radiofrecuencia y la infiltración de ácido hialurónico.

Con la radiofrecuencia aplicamos calor en profundidad en la zona a tratar, consiguiendo la re- modelación del tejido afectado y favorecido la desaparición de la adherencia y la fibrosis. Además, si la paciente lo necesita, también podemos aplicar el tratamiento a nivel vaginal, produ- ciendo un efecto tensor que mejora la disminución del tono de la vagina después del parto y me- jora la calidad de las relaciones sexuales.

La infiltración de ácido hialurónico a nivel de la cicatriz va a conseguir una mejor hidratación el tejido, disminuyendo también la fibrosis, las adherencias y el dolor.

Nuestro objetivo en Anthea es la satisfacción de nuestras pacientes. Para ellos, realizamos un asesoramiento personalizado teniendo en cuenta las necesidades de cada paciente y sus antecedentes, ya que solo así conseguimos realizar el tratamiento más adecuado y eficaz para cada caso.